Die Tips von den beiden sind schon sehr ratsam. Ich hier noch ein Video gefunden wo ein paar echt gute Tips drin erklärt werden.

http://www.computerfrage.net/video/augenschonender-lesen-mit-dem-adobe-pdf-reader
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In der Regel kann man die Webcam von Notebooks nicht ausschalten deswegen ist das schon etwas seltsam. Aber schau doch mal im Gerätemanager da sollte sie aufgeführt sein unter Bildverarbeitungsgeräte.

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Habe ehrlich gesagt noch nie gehört das man den Lüfter eines MacBooks regelmäßig reinigen müsste. Also solange der Lüfter keine Probleme macht, würde ich da auch nicht bei gehen.

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