Gibt es eine gute Software zum erstellen eines Ernährungsplanes?

3 Antworten

Hallo Ramco82, eine kostenlose Software kenne ich leider auch nicht. Aber warum erstellst du dir nicht einfach mit Excel einen Plan. Da musst zwar einmal 30 min investieren um alles einzustellen und zu verbinden, aber danach ist es doch super für solch einen Zweck. Ansonsten kannst du hier auch mal schauen: Du kannstdir erstmal eine Demoversion downloaden und dir dann überlegen ob es dir das Geld wert ist: http://www.ernaehrungsmanager.de/

Also eine kostenlose software ist mir da nicht bekannt aber vielleicht wäre ja das programm hier was für dich: http://www.amazon.de/Buhl-Data-Calories-2/dp/3866212356/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1317378068&sr=8-2

Das lohnt sich doch nicht, setz dich am besten einfach selber mit dem Thema auseinander da es auch sonst sehr wichtig ist für den eigenen Körper sollte man sich die Zeit dafür nehmen, wichtige Nährstoffe und die gesunde Dosierung für jeweils diese kannst du zum Beispiel auf http://lebensmittel-warenkunde.de/ finden.

Schau dir an was du gerade benötigst, je nachdem ob du abnehmen oder Masse aufbauen möchtest.

Oder suche dir einen fertigen Plan aus dem Internet, falls du in einem Studio angemeldet bist können dir auch sicherlich die Trainer bei der Erstellung eines Trainingsplanes helfen.

So etwas sollten sie in ihrer Ausbildung nämlich gelernt haben und es gehört mit zu ihren Aufgabenbereichen.

Lg

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Dateien tauchen wieder auf! =( Virus? Fehler im System? ...

Guten Abend liebe Community,

seit geraumer Zeit tauchen längst gelöschte Dateien (bzw. meißtens Ordner ohne Inhalt) wieder und wieder auf meinem Desktop auf. Vor ein paar Tagen habe ich einen dieser Ordner sogar geshreddert, dennoch tachte er heute wieder auf.

Genauso wie heute erstmals ein Ordner auf dem Desktop erschien, den ich zuvor aus einem anderen Ordner, tief in der Verzeichnisstruktur von Windows gelöscht hatte - d.h. löschen und Papierkorb leeren natürlich. Die anderen zwei Ordner stammten ursprünglich vom Desktop, was ich mir noch irgendwie hätte erklären können, aber das...

Ich benutze Windows 7 Home 64bit und schütze meinen PC mit Microsoft Security Essentials (MSE). Ich bin mir durchaus bewusst, dass dieser Virenschutz nicht gerade überragend ist, aber ich hbin bisher auf meinen alten XP sogar gänzlich ohne ausgekommen.

Außerdem weiß ich, dass "Löschen" , die Datei/ den Ordner nur in den Papierkorb verschiebt und "Leeren" den Platz nur zum Überschreiben freigibt - das ändert aber nichts daran, dass das nicht passieren dürfte, schon garnicht so häufig.

Zuerst war der Ordner immer erst nach einem Restart wieder da, jetzt erscheint er auch mal just4fun mitten in meinen Angelegemheiten.

Und nun meine Frage:

Wieso ist das so? Habe ich einen Virus? Was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank für eure Antworten! =D

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