Bei Wikipedia ist der Unterschied ganz gut beschrieben:

http://wlb-test.gimas.net/blog/post/2009/07/24/Abwesenheitsnotiz-in-Windows-Live-Mail-einrichten.aspx

Es handelt sich einfach nur um zwei verschiedene Standards. Im Prinzip ist es egal was du verwendest. Die Geräte kommen heutzutage eigentlich mit beiden Typen klar.